Ein starkes Immunsystem hilft gegen das Coronavirus, und natürlich auch gegen andere Viren und Erkrankungen. 

Kann Akupunktur das Immunsystem stärken, um sich vor dem Covid-19 zu schützen?

Es ist wissenschaftlich anerkannt, dass emotionale Störungen und Angstzustände zu einer Beeinträchtigung des Immunsystems führen. Ihr Körper könnte in Belastungssituationen zusätzliches Cortisol (Hormon) freisetzen, was sich negativ auf die Schlafqualität und Ihr Immunsystem auswirkt. Die  Traditionelle  Chinesische  Medizin versteht man als ganzheitliche orientierte Naturheilkunde,  diese kombiniert unterstützend etwa 5000 Heilpflanzen und -substanzen.

“Akupunktur stimuliert das Immunsystemreguliert das autonome Nervensystem und reduziert Stress und Angst” 

TCM kann in dieser schwierigen und stressigen Zeit eine grosse Hilfe sein. Vorbeugung ist entscheidend. Selbst Menschen, die sich gesund fühlen, sollten ihr Immunsystem stärken, um ergänzenden Schutz zu erhalten. Optimieren Sie Ihr Körpersystem mit einer individuellen Beratung für eine Akupunkturbehandlung und TCM Kräutermischung.

Mit diesen Tipps können Sie Ihr Immunsystem zusätzlich stärken:

Gute ausgewogene gesunde Ernährung für eine starke Abwehr!

Ballaststoffreiche Lebensmittel, viel Grünes und generell viel Obst und Gemüse. Brokkoli, Kürbis, Kartoffeln, Kohl, Knoblauch, Spinat, Orangen, Zitronen, Ingwer, Nüsse, Mandeln und Beeren stärken das Immunsystem.

Sonnenlicht stärkt das Immunsystem!

Vitamin D ist besonders wichtig! Deshalb raus an die frische Luft, auch bei Kälte, denn bei jedem Wetter wird die Vitaminbildung angeregt.

Bewegung kurbelt das Immunsystem an!

Bewegen Sie sich ausreichend, wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen oder Fahrradfahren > Sport stärkt das Herz, Gefässe und das Immunsystem.

Schlafmangel und Stress meiden mehr Entspannung fördern!

Eine Balance zwischen Aktivsein und Entspannung ist in dieser besonderen Zeit enorm wichtig sich Gutes zu tun, Pausen einzulegen und positiv bleiben. Sorgen Sie für gute Laune!

So trinkt man gesund!

Sorgen Sie dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen (Wasser, Tee oder Fruchtsäfte).
Kontinuerlich trinken, immer wieder in kleinen Mengen, nicht frühmorgens und dann wieder abends.