Gerade in der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst überschätzen viele Menschen die Abwehrkräfte ihres Körpers. Wind und Kälte setzen dem Immunsystem zu. Wichtig ist, dass der Mensch während dieser Zeit seinem Körper zusätzliche Achtsamkeit schenkt.

In der chinesischen Medizin (TCM) gehört der Herbst der Wandlungsphase Metall an. Die chinesische Medizin (TCM) ordnet dem Metall insgesamt das Immunsystem und insbesondere die Lunge zu. Der Herbst ist die Zeit der Erkältungen, Bronchitiden bis hin zu Lungenentzündungen, die gern unerkannt bleiben.

Akupunktur, Tuina-Massage, Schröpfen, und Heilkräuter können die Abwehrkräfte stärken und die Beschwerden lindern.