Bei Sommer-Erkältungen unterscheidet man den Hitze- und den Hitze-Nässe-Typ :

• Erkältung 1 ( Hitze-Typ )
  Ursache: Hitze dringt in den Körper
  Symptome: Fieber, Schwitzen, Nervosität, Durst, Halsschmerzen, Schnupfen, Husten.

• Erkältung 2 ( Hitze-Nässe-Typ )
  Ursache: Hitze und Nässe dringen in den Körper
  Symptome: Schläfrigkeit, Müdigkeit, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Fieber und Schüttelfrost.

Unserem Körper fehlt im Sommer das Protein. Fisch, Fleisch, Eier, Milch und Bohnen sind zusätzliche Proteine, die das Immunsystem stärken. Ausserdem sind Gemüse wie Bitterkürbis, Gurken, grüne Bohne usw. sehr empfehlenswert.

Tipp: Grün-Bohnen-Tee:

Zutaten: Grüne Bohnen 50g, Grüner Tee 5g, Kandiszucker 15g

Prozess: Grüne Bohnen waschen und zerstampfen, Wasser mit Grünem Tee und Kandiszucker ca. 20 Minuten kochen lassen, Bohnen dazugeben und als Tee trinken.

Wirkung: gegen Erkältung, Husten, Halsschmerzen und Hitze.